diet일기-6.5일

남편 출근, 아이 등원시킨 후 라디오 들으며 집안 청소로 분주하게 돌아다닌다.
대충 아침에 할 일을 끝내고, 내가 먹을 과일을 씻고 먹기 좋게 준비해 본다.
나이가 하나하나 쌓이면서 나타나는 몸의 증상 중 찬걸 먹으면 이가 시리다 ㅋ
그래서 먹기 좋게 과일 잘라 그릇에 담아 실온에 30분정도 두었다 먹을거다.
보기만 해도 행복감이~~군침이 ㅎ
오늘도 맛나고 건강하게 먹자!
다이어트를 힘들게 생각하지 말자는 마음으로...
쉽지 않지만...
[오늘 식단]
참외 2개 반(사실 2개만 운비했는데, 나머지를 보관통에 넣었는데 반개가 안들어가서 반개 더 먹기로)

수박 한그릇(수박한통 두번째 먹는건데, 진짜 얼마 안 남았어요!!)

그리고 미숫가루.
요즘 커피를 끊어 볼까 생각 중.

아~~오늘도 행복합니다.

체중 변화도 있고용.